Пончиковая диета (8 фото)»>
Когда в семье американца Энтони Брауна заболела сахарным диабетом сестра, то молодой человек осознал, что он тоже находится под угрозой.
Весы не смогли показать его точный вес, так как он превышал максимум. Тогда Тони решил, что надо сесть на диету и в первую очередь отказаться от сладкого и мучного, но при виде любимых пончиков решимость куда-то пропадала, и молодой человек постоянно срывался.
Тони нашел для себя выход из положения: пончики остаются в меню, но только в меньшем количестве. Потребление калорий сократилось с 8000 до 2000, и, соответственно, уменьшился вес. Тренировки в фитнес зале дали свои результаты. Сейчас Энтони весит 94 кг, он в отличной форме и работает личным тренером.
